Cómo afrontar una crítica destructiva

¿Qué podemos hacer, cuando una persona de esas que dicen que son muy sinceras porque odian ser hipócritas, nos “regala” alguna de sus “verdades” asesinas?

 
Jarro de agua fría

¿Pollo o pato?

Hace tiempo, alguien me preguntó: ¿Y tú qué preferirías ser, pollo o pato?

Entonces no supe qué responder. Ahora sí sabría.

¡Quiero ser un pato! ¿Por qué?

Porque en la vida, a menudo nos tiran encima opiniones «sincericidas», que nos caen como jarros de agua fría.

Los pollos se quedan mojados, sorprendidos, confundidos, paralizados, enfadados o deprimidos. Incapaces de reaccionar.

 
Pollo mojado

En cambio, los patos se sacuden el agua rápidamente, y siguen nadando como si tal cosa, porque el agua forma parte de su medio natural.

 
Pato sacudiéndose

Contra las críticas destructivas: “La Técnica del Pato”

De manera que, puedes imaginarte ahora, como sería que en este momento, te tiraran encima un cubo de agua fría. Y puedes notar el golpe del agua en tu cara, y el estremecimiento del escalofrío en todo tu cuerpo.

Y a continuación, puedes espirar, antes de inspirar lenta y profundamente, llenando tus pulmones de aire, enderezando tu cuerpo y levantando tu cabeza que ahora mira al frente.

Y puedes sacudirte entonces, todas las críticas, todo el agua de tu cuerpo, de tus brazos, y de tu cabeza, con rápidos y gráciles movimientos de todo tu ser.

Y a continuación, haciendo caso omiso del agua, puedes seguir tu camino.

Como lo haría un pato. Expulsando el agua de su plumaje, para continuar su vida, como si tal cosa.

¿Qué hiciste con el último jarro de agua fría que alguien o la propia vida te tiraron encima?

¿Y qué vas a hacer con el próximo?

¡Cuéntamelo!

Que tengas un buen día.

Eduardo Díez – Psicólogo y Coach.

PD. ¿Y qué tiene que ver la técnica del pato, con la PNL (Programación Neuro Lingüística)? La técnica del pato es una técnica metafórica. La metáfora es uno de los instrumentos de cambio más poderosos y sutiles que posee el coach. La PNL te enseñará cómo emplear las metáforas en la comunicación interpersonal, en la terapia y en el coaching, para ayudarte a ti mismo o a los demás, a conseguir los objetivos deseados para vivir mejor.

12 comentarios en “Cómo afrontar una crítica destructiva”

  1. Muy ingeniosa su reflexión. Es una dicha y una oportunidad tener una gran gente de virtuosismo en materia humana que siempre está presto a brindarnos sus experiencias de la vida cotidiana. Gracias profesor Eduardo. Un fuerte abrazo. Alberto Raúl.

    1. Esta pregunta da para todo un curso Miguel. Por eso aquí solamente te puedo dar una clave. Se trata de relajar tu mente, sentirte como un niño creativo, y responder a la pregunta: ¿Este caso concreto es como…? Un abrazo. Eduardo.

  2. En mi última crítica cambié mi parecer. En la próxima valoraré lo que hago yo misma confiando en mi instinto. Te lo comentaré seguro! Gracias. Ewelina.

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